Emotionally Focused Therapy

Ik werk o.a. vanuit Emotionally Focused Therapy (EFT) en vanuit de Gestalttherapie.

EFT helpt negatieve interactiepatronen verhelderen en doorbreken. Deze patronen zijn de ruzies die tussen jullie ontstaan en vaak steeds weer herhaald worden. Ik kijk samen met jullie naar wat maakt dat jullie in zo'n patroon belanden. Als je dat kunt zien, ontstaat er ruimte voor een nieuwe manier van omgaan met elkaar.

EFT relatietherapie zorgt dat er weer een veilige band ontstaat. Je voelt dat je op je partner kunt rekenen, dat je gezien wordt. Het vertrouwen in elkaar en in de relatie komt weer terug, omdat er meer begrip ontstaat. Misschien allereerst wel voor jezelf.

Gestalt(gezins)therapie

Gestalttherapie is gericht op het geven van betekenis aan wat jij voelt en meemaakt. De neiging om nare gevoelens en gedachten te bestrijden is zo begrijpelijk, alleen is de ervaring vaak dat ze nog harder terugkomen. Vanuit de gestaltbenadering hoeft er niks weg, maar komt er iets 'naast' te staan. Door stilstaan bij de ervaring in het hier en nu, ontstaat er ruimte en keuzevrijheid.

We kunnen samen kijken naar wat jij doet in het contact, waardoor je vastloopt. 

In mijn praktijk wil ik een plek bieden waar het kan gaan over relaties, over diepste verlangens of angsten met als doel een veilige verbinding. Met jezelf of met elkaar. Binnen ons contact is het voor mij belangrijk om betrokken, echt en persoonlijk te zijn.

Ik weet hoe spannend en kwetsbaar het is om het te hebben over persoonlijke gevoelens, en tegelijkertijd heb ik ervaren hoe fijn het is om dichterbij jezelf en daardoor ook bij de ander te kunnen zijn.